Mengatasi Stres Saat Macet

Macet merupakan fenomena yang sudah tidak asing lagi , banyak dari kita yang mengalami kemacetan yang tidak terhingga jumlahnya. Apalagi di kota- kota besar kita seringkali mengalami kemacetan, baik saat pergi ke kantor maupun pulang dari bekerja. Hal ini memang tidak dapat kita hindari, dengan semakin banyaknya jumlah pengendara sepeda motor dan mobil pribadi, maka kemacetan pun tak terelakan lagi. Hal ini membuat kita terkadang menjadi stres, apalagi jika kita datang terlambat gara- gara kemacetan di jalan. Stres sangat tidak baik untuk kesehatan kita, maka itu kali ini saya akan memberikan cara untuk mengatasi stres saat kita terjebak kemacetan , berikut ini salah satunya :

•  Pertama, putarlah musik yang nyaman dan menenangkan hati, musik jazz misalnya, musik secara signifikan mempengaruhi kondisi kejiwaan kita. Percayalah, macet dan musik keras (metal, heavy metal, hardcore, grindcore, dan lainnya) bukan kombinasi yang baik, walau mungkin ada sebagian orang yang dapat menikmati musik keras dalam kondisi apapun.
•  Kedua, macet juga berarti membuat kita terjebak dalam posisi yang sama selama berjam-jam, ada baiknya sambil mengarungi macet kita menggerakkan anggota tubuh kita, tangan misalnya, lakukan gerakan stretching ringan, hitung-hitung kita berolahraga di dalam mobil, mengapa tidak?
•  Ketiga, usahakan Anda tidak sendirian dalam perjalanan, akan lebih menyenangkan terjebak macet berdua dengan rekan Anda daripada sendirian, Anda bisa mengobrol bahkan mengenal rekan Anda lebih dalam.

•  Keempat, puncak macet biasanya terjadi pada jam pulang kantor, begitu juga puncak lapar, siapkan selalu makanan ringan di mobil Anda, lapar yang sangat dapat membuat sumbu amarah kita menjadi lebih pendek.
•  Terakhir, ingatlah orang-orang terkasih yang menanti Anda di rumah, bersabar dalam menyetir agar Anda tiba di rumah dengan selamat. Macet belum bisa kita hindari dalam tahun-tahun ke depan, tetapi dengan langkah di atas, buatlah macet menjadi surga tersendiri bagi diri Anda.
Nah itulah beberapa cara atau tips untuk menghindari kemacetan, maka dengan begitu setidaknya bisa mengurangi stres yang kita alami akibat kemacetan.