Menjaga Kondisi Tubuh Dari Perubahan Cuaca

Perubahan iklim dan cuaca saat ini memang terkadang tidak menentu, ada saat satu hari penuh dengan hujan dan udara yang dingin, namun di hari berikutnya cuaca itu panas dengan terik matahari yang menyengat. Kondisi tubuh kita bisa terpengaruh oleh perubahan cuaca yang tidak menentu ini, ada sebagian orang yang memiliki kekebalan tubuh yang tidak baik bahkan ada yang mudah terserang flu dan demam, maka jangan sampai hal ini terjadi pada diri kita. Menjaga kondisi tubuh saat perubahan cuaca yang tidak menentu ini baik untuk kita lakukan. Kekebalan tubuh kita harus tetap terjaga agar kita tidak mudah untuk terserang virus penyakit.

Ada beberapa orang yang kekebalan tubuhnya lemah, apalagi saat perubahan cuaca dan iklim yang tidak menentu, akhirnya orang itu semakin lemah dan terserang penyakit seperti flu dan demam. Untuk menjaga kekebalan tubuh kita agar tetap stabil salah satunya adalah menjaga pola tidur dan pola makan yang baik. Pola makan yang baik ini harus kita sadari sangat berpengaruh pada kekebalan tubuh kita. Ada orang yang terlalu memfokuskan diri untuk bekerja sehingga saat jam istirahat pun dia malah lupa untuk mengisi perutnya dengan makanan, akhirnya kekebalan tubuhnya berkurang karena kurangnya asupan gizi dan makanan lainnya ke tubuh orang itu.

Jika orang sudah lupa jam makan, maka akan mudah untuk tubuhnya terkena yang namanya masuk angin, saat perubahan cuaca, maka dirinya akan semakin mudah untuk terserang virus penyakit lainnya. Hal ini karena dia tidak menjaga pola makannnya dengan baik, begitu juga sama hal nya dengan menjaga pola tidur. Orang yang kurang tidur atau malah sengaja begadang di malam hari, itu sangat berpengaruh pada kondisi tubuh orang tersebut, pada siang hari dia akan merasa lemas , letih dan juga lesu. Serta kita juga akan merasa tidak enak badan saat terjadinya perubahan cuaca yang tidak menentu ini. Upaya untuk menjaga agar kekebalan tetap stabil adalah menjaga tubuh kita dengan baik dan benar yaitu dengan cara menjaga pola hidup kita sesuai dengan kewajibannya masing- masing.