Sarapan setiap hari. Sarapan mungkin banyak dilupakan atau
ditinggalkan oleh sebagian orang. Padahal, sarapan sangat bermanfaat.
Selain memberi asupan energi untuk beraktifitas seharian, sarapan juga
bisa meningkatkan konsentrasi.
Mengunyah permen karet. baik permen karet yang mengandung gula
atau tidak, ternyata mengunyah permen karet dapat meningkatkan
konsentrasi. Penelitian ini yang dilakukan John Clarkson dari
Universitas St Lawrence di Amerika Serikat
Mendengarkan musik. Selain dapat meningkatkan mood atau suasana hati, mendengarkan musik juga ternyata dapat meningkatkan konsentrasi.
Banyak melatih otak dengan bermain game. Bermain game yang
biasanya disukai oleh anak anak juga sangat baik bagi otak kita.
Dengannya, kita bisa melatih konsentrasi dan cara berpikir yang lebih
cepat dan aktif.
Berikut beberapa cara meningkatkan konsentrasi sederhana yang dapat anda
lakukan untuk meningkatkan konsentrasi anda untuk kembali optimal.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar